Sono lezioni su base rigorosamente musicale. Attraverso l’uso di piccoli attrezzi si costruiscono blocchi di
lavoro dove il condizionamento muscolare e cardiovascolare migliorerà notevolmente. Nello specifico il
GAG è concentrato sui gruppi muscolari della parte bassa del corpo: gambe, addome e glutei; il TONE UP
sulla parte alta: arti superiori, tronco e sempre l’addome ed infine il TOTAL BODY su tutto il corpo. Il
CARDIOTONE concentra nella prima parte della lezione l’allenamento cardiovascolare e sulla seconda
mezz’ora la tonificazione. La musica rende il tutto divertente e ci permette di allenare, attraverso la
composizione delle coreografie, la coordinazione e la ritmicità. Accessibili a tutti, coinvolgenti ed efficaci.